U svijetu postoji velik broj definicija ovisnosti. Iako se one međusobno razlikuju, djelomično se i preklapaju. Najjednostavnije je reći da je ovisnost bilo koji angažman koji se ponavlja unatoč tome što izaziva pretjerane troškove ili štetu. Sve je veći broj ljudi koji su ovisni o više tvari i/ili aktivnosti.
Ovisnost je često motivirana žudnjom.  Kada žudimo za nečim, ne primjećujemo stvari oko sebe, već smo fokusirani samo na ono što želimo. Žudnja sama po sebi nije ugodna. Želimo je što prije zadovoljiti.
Vrste ovisnosti
 psihička ovisnost – osoba osjeća snažnu potrebu za uzimanjem droge/vršenjem aktivnosti kako bi ponovno postigla onaj ”dobar osjećaj”
  fizička ovisnost – postoje tjelesne promjene i promjene u funkcioniranju samog pojedinca; u slučaju ne uzimanja tvari kod osobe se javljaju izrazito neugodni fiziološki simptomi
Ovisnosti koje ne uključuju konzumaciju tvari
Kao što je ranije navedeno, u razgovoru o ovisnosti najveći broj ljudi prvo pomisli na ovisnost o alkoholu ili ona ovisnost o heroinu. No, iz navedene definicije vidljivo da se ovisnost može razviti i prema nekoj aktivnosti.
 Kako prepoznati ovisnost?
-uzima više droge/češće vrši neku aktivnost od planiranog
  -više puta bezuspješno pokušava prestati s uzimanjem/aktivnošću
  -radi ovisnosti zanemaruje druge obveze
   -uzima sve veće količine/provodi sve više vremena u aktivnosti da bi postigao/la isti učinak
   -osjeća se jadno, nervozno ako se preskoči uzimanje/aktivnost
   -osjeća grižnju savjesti kod svakog uzimanja/aktivnosti
Kako se boriti protiv ovisnosti?
Lako je suzdržati se od nečega, no teško je suzdržavati se zauvijek. Ova rečenica nam najbolje govori koliko je borba protiv ovisnosti teška. No, nigdje ne navodi da je nemoguće. Što ranije krenemo u borbu, veće su nam šanse da ćemo izaći kao pobjednici!
Kome se obratiti?
Diljem Hrvatske postoje različita mjesta, odnosno osobe kojima se možeš obratiti u slučaju da smatraš kako ti sam/a imaš problema s ovisnošću ili poznaješ nekoga tko bi mogao imati sličan problem, a uvijek se možeš obratiti roditeljima, učiteljima, liječnicima obiteljske medicine ili drugim osobama od povjerenja koje ti mogu pomoći pri nalaženju najboljeg rješenja, ali i ono najbitnije, mogu ti biti podrška.
Pomoć se može potražiti i na:
 odjelima ovisnosti u zdravstvenim ustanovama (npr. KBC Rebro, Klinika za psihijatriju Vrapče, KBC Sestre milosrdnice, Psihijatrijska bolnica Jankomir, Psihijatrijska bolnica za djecu i mladež, u općim bolnicama u Slavonskom brodu, Čakovcu, Dubrovniku, Puli, Šibeniku, Vinkovcima, Virovitici…).
u raznoraznim udrugama čiji je cilj borba protiv ovisnosti, pružanje podrške ovisnicima ili sl. (npr. NeOvisnost, Remar, Zajednica susret, Porat, Vida, Biram život...)