Kako liječiti gripu?

• odmarajte se
• izbjegavajte nepotrebni kontakt s drugim ljudima, kako ih ne biste zarazili
• redovito provjetravajte prostorije u kojima boravite
• ne jedite iz zajedničkih posuda niti dijelite zajedničke ručnike s ostatkom ukućana
• jedite svježe voće - agrumi su ukusni, pomoći će u rehidraciji i sadrže velike količine vitamina C
• pijte mnogo tekućine, najbolje u obliku toplog čaja
• vitamin C prestaje biti aktivan na visokim temperaturama, stoga nemojte stavljati limun u vrući čaj ako time planirate unijeti vitamin C u svoj organizam
• pomoći će vam i brojni komercijalni pripravci za ublažavanje simptoma gripe (dostupni i bez liječničkog recepta) u obliku kombinacije najčešće paracetamola, vitamina C, dekongestiva nosne sluznice i sličnih aktivnih tvari
• nemojte na svoju ruku uzimati antibiotike: gripa je virusna bolest te je ne možemo liječiti antibioticima, koji, kao i svaki lijek, mogu biti štetni za organizam
• naravno, antibiotike uzimajte ako je vaš liječnik zaključio da se bolest zakomplicirala bakterijskom infekcijom
• javite se liječniku ako vam se javi žuti, gnojavi sekret iz nosa, ako teško gutate ili počnete znatno jače iskašljavati sluz te ako bolest traje dulje od 10 dana
• djeca mlađa od 15 godina nipošto ne bi smjela uzimati acetilsalicilnu kiselinu zbog opasnosti od pojave Reyeva sindroma; njima se kao adekvatna zamjena preporuča paracetamol
• nemojte gripu bespotrebno ponovno proživljavati: sljedeće se godine na vrijeme cijepite i dajte gripi do znanja da je ona za vas persona non grata